Gli effetti del sonno sul metabolismo

Il sonno può influire sulla salute del tuo metabolismo? Solo alcuni di noi pongono il sonno sul piedistallo che meriterebbe. Sappiamo tutti che dormire poco può renderci poco stabili e concentrati il giorno dopo; ma la realtà è che ha conseguenze molto più profonde di quanto pensiamo. Il sonno ha un impatto notevole e diretto sulla salute del nostro metabolismo.