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Stress e Tecniche di Rilassamento

Stress e Tecniche di Rilassamento ShareRidurre lo stress con le tecniche di rilassamento Scritto da: M.Collavo Le tecniche di rilassamento aiutano a  ridurre e a gestire lo stress,  imparare a rilassarsi  diminuisce il logorio della mente e del corpo, ma ciò non significa soltanto praticare un hobby o un’attività piacevole, significa imparare uno stile di vita, che se applicato quotidianamente aiuta a migliorare la qualità di vita. Sei arrivato al punto in cui ti senti sopraffatto dallo stress? Oppure senti di dover prendere del tempo per te stesso? Imparare una tecnica di rilassamento è facile e spesso...

Stress: Consigli Pratici

Stress: Consigli Pratici Share Stress fuori controllo? Ecco alcuni consigli  pratici. Scritto da: M.Collavo Lo stress è parte della vita ma non deve essere una regola di vita. Si può imparare a sfidare lo stress semplificando le  attività giornaliere, mettendo ordine nell’ambiente in cui si vive ed anche  nella propria mente. E’ possibile rivolgersi a figure qualificate per effettuare un vero è proprio corso sulle Tecniche di Rilassamento e sulle Tecniche di Stress Management più adeguate al singolo caso. In alternativa ecco alcuni consigli pratici. Come prima cosa è...